こんな人に是非参加してほしい

☑最近うまくいかないことが増えた

☑怪我多い

☑成長が止まってしまった

☑もっと上に行きたい

☑ワンランク上で活躍したい

☑メンタルが弱いと感じる又は強くしたい

☑根性をつけたい、勝負強くなりたい

☑今の結果を変えたい

ムーヴが目指すものは、その人が望むものになるためのお手伝いすること。

 学生のトレーニング、アスリートのリハビリ、能力開発など様々な悩みに対応します。

頑張っている人が正当な結果を得られるようにしてあげたいとおもっています。

まずは、その努力が正しいのか確認してください。そして今やっている努力がどのように

成果に結びつくのか考えてください。ひとりひとり違うので具体的な話しは難しいですが。まずは身体の動きを確認して方向性を一緒に決めていきます。

努力は裏切りません。シンスプリントなど疲労による怪我などがあり、なかなかパフォーマンスが上がらずにいた中学生がムーヴでトレーニングをするようになり全国大会に出場。現在も高校で活躍しております。ムーヴに来たから成果が上がったのではなく、彼女の努力の賜物であることは言うまでもありません。努力の方向を示すのがムーヴの役目です。

不幸にも怪我をしてしまった人は、怪我を治して現場復帰し、尚且つ再発しないことが一番です。

しかし、再発を防ぐのは至難の業です。理由は簡単です。怪我の前と身体の動かし方が変わらない。練習メニューも変わらない。再発を予防するだけの筋力がない。（バランス含む）そんな悪条件で再発しないほうが不思議です。あとは怪我をしてから現場復帰までに何をしたのかですね。ムーヴでは現場復帰までに相当なトレーニングをします。1日４～６時間位トレーニングします。そうすることで現場復帰してから他の選手と同じメニューをこなしても怪我をしない。どちらかといえば怪我をする前よりいい状態で現場復帰させることを目標にリハビリをします。だから選手は安心して現場復帰でき、トレーニングを継続していれば痛いところがあると早めに訴えてくるので大事に至らない。第一線で活躍しつづけるようにするのがムーヴの仕事です。

体幹トレーニングは、体の中心部分である体幹を強化するためのトレーニング方法です。主に腹筋や背筋、腰周りの筋肉を鍛えることで、姿勢の改善や身体の安定性、パフォーマンスの向上などに効果があります。

身体感トレーニングは、自分の身体の感覚を高めるためのトレーニング方法です。身体感とは、自分の身体の位置、動き、バランスなどを正確に感じ取ることができる能力を高めます。

体幹トレーニングでは、パフォーマンスの向上は時間が掛かる。身体感トレーニングは最短、最速で結果を出すことを目指しています。

身体感トレーニングを体験してもらえばわかります。

「百聞は一見に如かず」

メンタルトレーナーが行うとっておきのトレーニングです。

個人の目指す目標に合わせて意識する場所をカスタマイズして伝えています。

結果にのみフォーカスしています。身体感（たいかん）トレーニングはあくまで手段です。

身体感トレーニングとは、自分の身体の動きを正確に判断、判定するためのトレーニング方法です。身体感とは、自分の身体の位置、動き、バランスなどを正確に感じ取り、目指す動きを獲得する能力を身に着ける。又は開発します。

こんな人に是非参加してほしい

☑最近うまくいかないことが増えた

☑怪我多い

☑成長が止まってしまった

☑もっと上に行きたい

☑ワンランク上で活躍したい

☑メンタルが弱いと感じる又は強くしたい

☑根性をつけたい、勝負強くなりたい

☑今の結果を変えたい

身体感トレーニングの方法としては、以下のようなものがあります。

1. 反射神経を鍛える：ボクシングやテニスなどのスポーツを行うことで、身体の反射神経を鍛えることができます。素早い動きに対応するためには、身体感を磨くことが重要です。

2. バランス感覚を養う：ヨガやピラティスなどのエクササイズを行うことで、バランス感覚を養うことができます。身体の軸を意識してバランスを取ることで、身体感を高めることができます。

3. 呼吸を意識する：呼吸と身体感は密接に関連しています。深い呼吸を意識して行うことで、身体の状態や動きを感じ取ることができます。

4. マインドフルネスを取り入れる：マインドフルネスとは、今現在の状態に意識を集中することです。身体の感覚に意識を向け、その状態を丹念に観察することで、身体感を高めることができます。

身体感トレーニングは、スポーツパフォーマンスの向上やケガ予防にも効果があります。継続的にトレーニングを行い、自分の身体感を高めていきましょう。

一緒に未来を変えませんか。

体幹トレーニングと身体感トレーニングを組み合わせ、メンタルトレーニングをプラスして成果を出すことにこだわっています。一流になりたい人のためのプログラムです。人の３倍練習するがモットーです。質にこだわっています。

　陸上、テニス、野球、サッカー、バスケットボール、卓球、バトミントン、剣道,

空手etc全国大会出場など成果を出し続けています。

【Use it or Lose itの原則】 というものがあります。 簡単に言えば、 使えば鍛えられ、使わなければ衰える というものです。

ダイエット、筋力強化など様々な目的で通われています。正しい方法で鍛えることで成果を出すことができます。身体感トレーニングをすることで筋力強化してきれいな身体になれます。

　まずは、体験してみてください。自分がどうなりたいのかを明確にすればきっと成果が出ます。

メンタルトレーニングが必要と思われている方へ。

必要と思う理由を聞かせてください。メンタルトレーニングをしてどんな成果を望みますか。

成果を出すことにこだわります。成果が出るまでやり続けます。だから成果が出ます。

現在は月に２回富士市岩松北まちづくりセンターで体操教室をしております。

とても変わった体操教室です。ムーヴならではのものです。

半分以上話しをしております。知りたいことややりたいことなどにどんどん答えていきます。

私が分からないものがあれば次回までに調べて伝える。他にはない形の体操教室です。

是非体験してみてください。

学生トレーニング・小学生向け野球チーム・学習塾は、随時体験や見学を行うことができます。

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