陸上教室　～すべての基礎になる～

走ることはすべての運動の基礎になる。

身体の使い方を理解して、自分の能力を引き出す。「動き」を理解して、改善して結果をアップデートしていく。

「結果のアップデート」にこだわっている。

努力ではなく、正しい動き作りで自分の未来を変えていく。

そのためにムーヴの「身体感（たいかん）トレーニング」を推奨しています。

これなくして結果のアップデートは難しい。

すぐに限界にたどり着く。

両方参加で結果が変わる。どちらかではうまくいかない。