メンタルトレーニング ~自己コントロールに徹する~

日々他人と接すると嫌な事が起きます。

それは、他人が自分の思う通りに行かないからです。

「他人を変えるのではなく

 自分が変わらなけらばならない。

 他人と過去は変えられないけど

 自分と未来は変えられる。

 相手は自分の写し鏡

 

常に自分のココロの持ちようで未来を変えられる。

すべては自分次第だ。

しかしうまく行かないとついつい他人のせいにしたくなる。気づけばそれでOK。気づいた時から改善してい行けばいい。

多くの人は気が付かない。

あと他人比較しないこと。

比較は過去の自分とする。他人と比較するから羨んだり妬んだり。全く意味のないことだ。

この2点に気が付けば少し気が楽になる。

是非意識してみてください。