新作トレーニングの効果はい如何ほど？

これが新作トレーニング後の休憩姿です。

つわもの達がインターバル中ぐったり。

新作トレーニングのすごさを知ることになった。

本来動くときに必要なひねる動きに注目したトレーニング。

これが本当の体幹トレーニングです。

出来ることよりもできないことが出来るようになることが大切です。

メンタルトレーニングも入っています。

成果を出すために必死にやっています。